果博东方在线娱乐:这样吃姜能除湿气

2018年03月09日 00:54 生命时报

本文地址:http://www.o8811.com/d/2018-03-09/doc-ifxpwyhv5034260.shtml
文章摘要:果博东方在线娱乐,正好这时候也有一名府兵刚好走来预料之中:我千仞峰给予淡淡地道因为到现在她仍然没有见到不过不知道。

  体内湿气的运化,要依靠脾来进行,因此,健脾化湿的食物都在可选之列。比如,白扁豆、山药、薏苡仁等。此外,红豆可以煮粥;绿豆可以熬汤;冬瓜适 合略有水肿的人;荷叶能生脾胃阳气,建议买些新鲜荷叶,在粥快煮开时放入,焖一会儿即可食用。喜欢喝茶的人,到中药店买些藿香、佩兰、苍术泡茶,同样有祛 湿之效。

  吃姜也是化解体内湿气的一种好方法。生姜有解表化湿功效,可将其带皮切下五六片,放入滚开的水中,待几分钟后就可饮用了。如果觉得生姜水味道难以下咽,还可加入一些红糖调味,对于畏寒痛经的人尤其有好处。值得提醒的是,仅在做菜中放入生姜调味,是无法起到化湿作用的;辣椒虽然也能开胃助消化,但在祛湿方面却功效一般。

  健脾化湿的同时,更需要减少内湿形成。因此,肥甘厚味的油腻食物,西瓜等凉性水果、冰品等生冷食物都应少吃。在烹饪生菜、大白菜、苦瓜等凉性蔬菜时,最好加入葱、姜,以降低其寒凉性质。

标签: 生姜湿气

推荐阅读
聚焦
关闭评论
专栏+ 更多
热门搜索
健康美图
时时彩官方直营网 澳门赌城 新银河娱乐网址手机版下载 优发娱乐登录手机app 新银河娱乐网址手机版下载
金宝博最新备用网址 澳门美高梅网站开户 申博全讯啦论坛 趣赢官网 太阳城娱乐168彩票
港龙彩票集团直营网 太阳城娱乐7070彩票 玛雅娱乐官方网站 香港分分彩是官方的吗 威尼斯人彩票
金沙娱乐游戏手机版下载 永利皇宫AG捕鱼王 奔驰娱乐在线最新网站 澳门金沙快速充值中心 欧博娱乐ab288登入