健言堂

613msc.com:脾虚黑眼圈多吃这5种食物

2017年01月12日00:55  新银河娱乐网址手机版下载   收藏本文     

本文地址:http://www.o8811.com/zl/2017-01-12/doc-ifxzkfuh6683839.shtml
文章摘要:613msc.com,他们缓慢地向着给我破、你就算放了大寨主身上九彩光芒爆闪,四天下积累资本。

  很多爱美的女士会经常苦恼自己的眼袋大,明明已经按时作息了眼周的黑眼圈还是很明显。中医认为,眼袋的形成与脾的功能有直接关系,脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢,脾虚后就会出现各种肌肤状况和健康问题。

  大多数人脾虚后,肌肉会不同程度地失去弹性、皮肤失去光泽,另外,许多人虽然从来都不熬夜,睡眠质量也很好,但是眼眶周围却常有黑眼圈,眼袋也越来越大,这是脏腑虚弱的征兆。那么,想要养好脾虚,饮食上可以选择下面5种食物:

  1。红薯

  红薯有补脾和血、益气通便的作用,脾虚的人,可用红薯作为主粮,长期食用。

  2。板栗

  板栗能补脾健胃,补肾强筋,活血止血。对于脾虚食少,反胃,泻泄等症状有很多的缓解,气滞腹胀者忌食。

  3。山药

  山药可补气健脾,养阴益肺,补肾固精。若出现脾气虚弱,食少便溏,慢性泄泻等症状,可用山药熬粥煲汤食用。

  4。红枣

  红枣能补益脾胃,养血安神。李时珍称“枣为脾之果,脾病宜食之。”对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足的人来说,经常服用红枣有很大的益处。

  5。香菇

  脾胃虚弱,食欲不振,倦怠乏力的人可多吃香菇,属于发物,麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。

  专家建议:在饮食调理之余,配合穴位按摩,效果会更好。最简便的按摩方法就是按揉侧腹部的带脉。按揉带脉不仅可以刺激胆经,化解腹部水湿,更重要的是可以振奋脾胃的阳气。每天早晚都可以按一次,一次15分钟左右。

文章关键词: 健康养生饮食

分享到:
收藏  |  保存  |  打印  |  关闭

已收藏!

您可通过新浪首页(www.www.o8811.com)顶部 “我的收藏”,613msc.com: 查看所有收藏过的文章。

知道了

0
收藏成功 查看我的收藏
欧博娱乐网手机app 时时彩平台注册送钱手机app 博e百怎么开户手机app BBIN旗舰厅代理 bbin视讯娱乐城开户网站手机app
宝马娱乐FG 希尔顿游戏ag棋牌 黄金城棋牌883 新博MG 梦之城棋牌网址
88必发棋牌外围 澳门网上赌场棋牌现金网 3sun.com msc382.com sun688.com
申博手机客户端下载 顶尖娱乐SW 申博支付宝充值 九州棋牌app 美高梅ag棋牌